Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 23,36g | Eiw: 46,90g | Kohlh: 233,41g.
Abendessen: Ayam Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sirup, Tempe Orek, Teh Telur, Es Teh, Jambu Kristal, Es Teh, Cappuccino, Semangka. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Vierrea's Gewichtsverlauf
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