Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 39,45g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 169,61g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Süzme Peynir, Kıymalı Yumurta. Abendessen: Beyaz Ekmek, Patates Oturtma, Yayla Yayla Çorbası . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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