Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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57 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 27,67g | Eiw: 33,76g | Kohlh: 114,51g.
Frühstück: Harras Böğürtlen, Tarçın, Fındık, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Pırasa. Abendessen: Mevsim Salata, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma, Süt. mehr...
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175 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ibrhmyt's Gewichtsverlauf
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