Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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53 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 86,07g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Forvita Margarine, Greenfields Keju Mozzarella, Shirataki Mie Basah Matang. Abendessen: Vegeta Vegeta. Snacks/Sonstiges: Arnott's Good Time, Maicih Basreng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Nescafe Classic, Oishi Sponge Crunch Strawberry, Roma Wafello Butter Caramel. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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auliyanrml's Gewichtsverlauf
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