|
Fasting day 3 (qadha ramadhan)
Mingdep (start senin), puasa terus sampe 1-H ramadhan 👌🏻 Bismillah, setrong yak 💪😘
|
73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 26,72g | Eiw: 115,19g | Kohlh: 115,55g.
Abendessen: ABC Sambal Asli ABC, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Roti, Telur, Kulit Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Pepaya, Rimbalife Whey Protein, Puro Simple Blend Pro, Jus Jeruk Peras Segar. mehr...
|
konstantes Gewicht
|