Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
|
78,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 61,73g | Eiw: 195,04g | Kohlh: 169,78g.
Frühstück: Global Village Банан, Магнит Сыр Гауда 45%, SNT Ultra Omega-3, То, Что Надо! Яйцо Куриное, USN 100% Premium Whey, Окское Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Авокадо Авокадо, Куриное Царство Куриная Грудка, Каждый День Гречневая Крупа, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Красный Октябрь Какао Порошок, USN 100% Premium Whey, Chikalab Pancake Chocolate, Куриное Царство Куриная Грудка, Каждый День Гречневая Крупа, Шампиньоны, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
polibak2008's Gewichtsverlauf
|