Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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104,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 94,37g | Eiw: 179,88g | Kohlh: 259,41g.
Frühstück: Brie Cheese, Ornelle, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Golden Sun, Sweet Chilli, Corona, Beer, Roast Chicken Supermarket, Sushi Rice, Sun (Cooked). Abendessen: Topside Steak, Lean Fried. Snacks/Sonstiges: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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