Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 71,91g | Eiw: 67,28g | Kohlh: 106,39g.
Frühstück: 義美 烘核桃, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 小磨坊 薑黃粉, 真好家 海帶嫩芽, 杏鲍菇, 家樂福 小番茄, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 茂谷柑, 義美 烘核桃, 芭樂, 水煮蛋. Abendessen: 蘋果, 盛香珍 無調味堅果（核桃仁）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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