Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2009
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72,8 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 43,36g | Kohlh: 224,52g.
Frühstück: Cappuccino (Large), Viactiv, water, Strawberries, Honey dew, Grapes. Mittagessen: T.Marzetti Light Caesar, Shredded Cheddar, Sugar free pudding, Romaine, Goldfish, Sunflower seeds raw, water, Green pepper. Abendessen: Sonic shake, Pecan crunch, water. Snacks/Sonstiges: 100 Calorie Chips Ahoy. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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