Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
|
55,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 64,63g | Eiw: 96,43g | Kohlh: 288,94g.
Frühstück: コープ 野菜の美味しいスープ, グリーンオリーブ, 野菜炒め, カボチャの煮物, 目玉焼き, 旭松食品 なめらかおからパウダー, マルヤナギ 蒸しあずき, はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 全粒粉のパン. Mittagessen: ハンバーグ弁当. Abendessen: 長坂養蜂 はちみつ肉味噌, おこわ, 野菜炒め, グリーンオリーブ, 東海漬物 キムチ こくうま, カボチャの煮物, 大根. Snacks/Sonstiges: ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン, チチヤス 無添加ハニーヨーグルト, ザバス プロテイン, リンツ リンドール ストロベリー&クリーム, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), パウンドケーキ （バター法）. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akemi1123's Gewichtsverlauf
|