Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 74,58g | Kohlh: 317,48g.
Frühstück: マルイ食品 チキンナゲット, 紀文 豆乳プリン, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 東海漬物 キムチ こくうま, サルサソース, 目玉焼き, コープ ほうれん草と卵のスープ, 玄米ごはん. Mittagessen: 炒り豆腐, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, イオン ししゃもフライ, アルファ化米. Abendessen: 玄米ごはん, ケンミン 焼ビーフン, グリーンオリーブ, カボチャの煮物, コープ 野菜の美味しいスープ, 野菜炒め. Snacks/Sonstiges: ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン, メイトー カスタードプリン (70g), パウンドケーキ （バター法）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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