JoJoCheng's Notizen, 20 Mrz 22

昨天的下午茶buffets局有守住,每種想吃的甜點🧁🍩🥞🍰🍫🧇🍡🍧也都有嚐到1小個,滿足!
51,2 kg Bisher verloren: 28,8 kg.    Still to go: 1,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 März 2022:
743 kcal Fett: 24,48g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 59,93g.   Mittagessen: 全聯 黑木耳, 青椒, 小黃瓜, 生菜, 紅蘿蔔, 大白菜, 番茄, 芹菜, Slendier 蒟蒻麵, 菠菜苗. Abendessen: 毛豆, 蝦仁, 中華 板豆腐, 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉(不吃皮). Snacks/Sonstiges: Fix Fogg, 糙米餅, 糙米飯, 杏仁, 花生. mehr...
1650 kcal Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche


Kommentare 
太乖了👍🏻👍🏻💯💯 
19 Mrz 22 vom Mitglied: gulinlin

     
 

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