Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
|
56,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 76,50g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 122,28g.
Frühstück: 義美 無加糖5.3厚豆奶, 紅龍 雞塊, 荷包蛋, 雪印 脂肪抹醬, 安佳 較低脂乳酪, 吐司. Mittagessen: 義美 烘南瓜子, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 蘋果（去皮）. Abendessen: 義美 狀元煎餅(花生), Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）, 鯧魚, 紫番薯. Snacks/Sonstiges: 旺旺 大仙貝酥. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hannn10's Gewichtsverlauf
|