Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 94,15g | Eiw: 104,96g | Kohlh: 186,96g.
Frühstück: 春上 布丁蛋糕-伯爵紅茶, 酪梨, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 科克蘭杏仁飲, 義美 義美無糖黑豆奶, 雞蛋（整個）, KANU 美式咖啡, 田食原 紫心冰烤地瓜, 好媽媽 無添加水煮鮪魚罐頭, 林鳳營 鮮奶優格 無加糖, 藍莓, 歐特 有機十穀麥片. Abendessen: 愛上新鮮 泰式風味花椰米, 玉米筍, 水煮蛋, 高麗菜, 野人舒食 舒雞胸（海南雞）, 好菇道 鴻喜菇, 雪白菇, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: 健達 (kinder) 繽紛樂, 禾法頌 布列塔尼奶油厚酥餅, 盛香珍 法式楓糖奶油千層酥, 提拉米蘇, 簡單李 肉鬆花生夾心餅. mehr...
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3076 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 47 Minuten, Ergometer - 57 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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