Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
|
61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 58,77g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 172,66g.
Frühstück: Лента Яблоко, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Galbani Моцарелла, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Курага, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Mittagessen: Кухня на Районе Шопский Салат, Шоколадница Гирос с Курицей. Abendessen: Лента Яблоко, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Судак Запеченный, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Булгур. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|