|
Bu hafta 83,7 çıktım. Ama göbek çevrem 93 cm olmuş. 100 gram almışım göbek çevrem incelmiş tam olarak istediğim buydu. Bu hafta kalori saymadım. Hatta ne bulursam yedim. Hastalıktan dolayı Çok spor yaptığımı söylemem. Bu hafta kaloriyi artırıp 2600-2700 seviyesine çıkarıp öyle deneyeceğim göbek çevrem küçüldüğü sürece çok önemli değil kilom.
|
83,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mami606o's Gewichtsverlauf
|