Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
|
77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 82,41g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 274,61g.
Frühstück: Первый Хлебозавод Трубочка с Белковым Кремом, Сахар, Якобс Кофе, Брест Литовск Сыр Финский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Сладкий Красный Перец, Приготовленный Лук, Яичный Омлет. Mittagessen: Плов с Говядиной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Гост Мороженое в Сахарном Печенье. Abendessen: Дикси Яблоки Гренни Смит, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Гост Мороженое в Плоском Стаканчике. mehr...
|
|
2444 kcal
|
Bewegung:
Тренировка функциональная - 1 Stunde, Ходьба - 25 Minuten, Зарядка - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkitten's Gewichtsverlauf
|