Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
|
75,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 58,95g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 186,54g.
Mittagessen: Novelle Plus Kromi+Sinkki, Paulig Frezza Caramel Popcorn, Sinuhe Kaura-Aittaleipä, Kesäkurpitsa, Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Vegontable Aurinkokuivatut Tomaatit Suikaleina, Paprika (Punainen), Lagom Kanafile Auringonkukkaöljyssä, Avokado, Kurkku, Kukkakaali. Abendessen: Purjo, Appelsiinit, Kania Caesar Salaatinkastike, Valio Vanhan Ajan Täysmaito, Saarioinen Vispipuuro, Pirkka Krutonki, Vegontable Aurinkokuivatut Tomaatit Suikaleina, Linea Verde Whole Wheat Couscous, Pirkka Surimipuikko, Pirkka Maissi, Parmesanjuusto (Raastettu), Pinaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Kurkku. Snacks/Sonstiges: Sitruuna, Rainbow Vadelmainen Omenasose, Myskikurpitsa, Kukkakaali, Flora Margariini 60%, Peruna, Valio Vanhan Ajan Täysmaito, Rainbow Perunajauho, Keitetty Kananmuna, Banaanit, Kotimaista Kuorellinen Nakki. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Gewichtsverlauf
|