Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 61,98g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 141,93g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Сахар, Сарафаново Сметана 20%, Веселый Молочник Творог 5%. Mittagessen: Мясной Дом Бородина Сервелат Финский , Коломенское Батон Нарезной, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафельные Трубочки. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AlenaEngel's Gewichtsverlauf
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