Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 74,88g | Eiw: 53,75g | Kohlh: 152,52g.
Frühstück: Сыр Российский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная Картошка с Грибами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Nescafe Кофе 3 в 1. Mittagessen: Картофель Отварной, Котлета Рыбная, Морская Капуста, Сметана , Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Чай, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Хлеб Тостовый, Сгущенка. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Helenapluatc74's Gewichtsverlauf
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