Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 45,21g | Kohlh: 143,17g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Olgun Soğan, Yumurta, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin. Mittagessen: Kaymak, Bal, Beyaz Ekmek, Kuru Kayısı, Dut Kurusu. Abendessen: Yoğurtlu Makarna, Etli Güveç, Şehriye Çorbası. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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