Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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104,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 85,39g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 242,62g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Patates Kızartması, İçim Ayran, McDonald's Big Mac. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lahmacun, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Kadayıf. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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