Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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104,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3038 kcal
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Fett: 158,93g | Eiw: 126,44g | Kohlh: 291,33g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, President Cheddar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Fümeci Kuru Et, Sahanda Yumurta, Mis Köy Peyniri, Kıymalı Börek. Abendessen: Ispanak Yemeği, Lahmacun, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Cevizli Sucuk, Ceviz, Ananas, Mandalina, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kaju, Simbat Kuru Üzüm, Gün Kurusu. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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