Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
|
104,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3589 kcal
|
Fett: 200,66g | Eiw: 110,84g | Kohlh: 350,45g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Kaymak, Pınar Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Domatesler, Bal, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Ceviz, Kıymalı Börek. Abendessen: Kıymalı Börek, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Cevizli Sucuk, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Mandalina, Feast Frambuazlı Cheesecake, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|