Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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105,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 88,38g | Eiw: 181,02g | Kohlh: 249,56g.
Frühstück: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Abendessen: Roast Chicken Supermarket, Sushi Rice, Sun (Cooked), Golden Sun, Sweet Chilli, Topside Steak, Lean Fried. Snacks/Sonstiges: Apple, Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar, Bundaberg Pink Grapefruit, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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