Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
|
96,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 56,82g | Eiw: 46,73g | Kohlh: 157,05g.
Frühstück: Pisang, Kulit Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Madu, Pisang Goreng, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Aoka Roti Panggang . mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elsamellindaa's Gewichtsverlauf
|