Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
|
48,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 41,18g | Eiw: 160,10g | Kohlh: 222,66g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, All in 草莓牛奶, 林鳳營 林鳳營希臘式優格. Mittagessen: 豬里肉(全塊,瘦肉), 爭鮮 紫米飯, 水煮蛋, 高麗菜. Abendessen: 生活倉廚 豬里肌餐盒. Snacks/Sonstiges: All in 乳清蛋白(乳酸), 所長茶葉蛋 茶葉蛋(原味). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
atozehello's Gewichtsverlauf
|