Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
|
79,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 32,96g | Eiw: 46,86g | Kohlh: 172,57g.
Frühstück: Ülker Çubuk Kraker, Tarçın, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Danone Activia Sade, Yeşil Elma, Çerezya Çiğ Badem İçi, Bağdat Hindistan Cevizi, Tarçın, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Abendessen: Bulgur Pilavı, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Çerezya Kuru Kayısı, Maydanoz, Domatesler, Peyman Çiğ Badem, İçim Ayran, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Portakal, Tadım Beyaz Leblebi. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Şişkocuk's Gewichtsverlauf
|