Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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105,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 136,61g | Kohlh: 96,04g.
Frühstück: Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Kerrygold Cheddar Würzig, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Cappuccino. Mittagessen: Bio Kokosnussmilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Weintrauben, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Lauch, Blumenkohl, Patros Ziegenkäse aus Griechischer Ziegenmilch, Rote Paprika, OceanSea King Prawns, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Putenbrust Fleisch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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