Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 27,67g | Kohlh: 126,07g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Tahin Helvası, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Eti Burçak Kurabi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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balhanım's Gewichtsverlauf
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