Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 21,59g | Eiw: 53,52g | Kohlh: 192,02g.
Frühstück: Lemon, Indomaret Pisang Ambon, Buah Naga. Mittagessen: Buncis, Wortel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Jamur Dimasak, Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Mangga Muda, Pisang Kepok Rebus, Mangga. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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thinRasmawathi's Gewichtsverlauf
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