|
resmen gram gram gidiyor. Hedefimin başında bu kadar yavaş kilo vermek ilk defa başıma geliyor 🙁
|
98,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 43,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 84,15g | Eiw: 54,30g | Kohlh: 82,03g.
Frühstück: Doğal Peynir, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ezogelin Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Katmer. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bende de aynı ama umudumu kaybetmiyorum yavaş ama emin adımlarla devam👍
21 Mrz 22 vom Mitglied: bambi206
|
bende de öyle gramda olsa eksiği girunce mutlu oluyorum gitsinde yavaş yavaş gram gram gitsin
21 Mrz 22 vom Mitglied: kendimce diyet
|
Diyetin ilk haftalarında çok yoğun kilo verilir ama bu defa veremedim, üzdü bu durum beni🙁
21 Mrz 22 vom Mitglied: akcansebiha
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akcansebiha's Gewichtsverlauf
|