Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2014
|
100,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 65,40g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 181,14g.
Frühstück: Flavor Charm Coffee Creamer, Bananas, Betty Crocker Banana Bread. Mittagessen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Hormel Hormel Meatball Sandwich Maker, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Francisco International Extra Sourdough Bread. Abendessen: Banana Bread, Corn Tortilla, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Onions, Private Selection Carne Asada. Snacks/Sonstiges: Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Pepperoni, Mozzarella Cheese, Great Value Reduced Fat Crescent Rolls, yopa yocrunch yopa, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Dark Chocolate & Nut. mehr...
|
|
2820 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Soloman's Gewichtsverlauf
|