Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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96,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2953 kcal
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Fett: 100,71g | Eiw: 109,61g | Kohlh: 387,78g.
Frühstück: Edeka Salatschale Bunter Mix, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten , Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Nestle Pirulo Frutti, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Milka Nussini, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaufland Hähnchenbrust , Edeka Bio Maronen, Yayla Corbasi. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, K-Classic Früchteriegel Waldfrucht, Pastirma, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Harry Anno 1688 Rustikal, Natura Ajvar, Ahoj-Brause Ahoj-Bonbon. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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