Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2011
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79,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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483 kcal
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Fett: 4,40g | Eiw: 23,66g | Kohlh: 99,03g.
Frühstück: skim milk, kashi go lean cereal. Mittagessen: plum, green giant steamables buttery rice & vegetables. mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Teaching aerobics - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Mdonarlz's Gewichtsverlauf
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