Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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105 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 134,87g.
Frühstück: Mirtilos, Ovo Mexido. Mittagessen: Continente Salada Ibéria, Pingo Doce Arroz de Pato. Abendessen: Arroz de Feijão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Mirtilos, Continente Iogurte Natural Magro, Panquecas de Banana, Maçãs Gala, Maçãs Gala. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Tiagojf's Gewichtsverlauf
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