Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2014
|
112 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 77,02g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 203,88g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Полет Овсяное Печенье. Abendessen: Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Бон Пари Мороженое, Мороженое Покрытое Шоколадом. mehr...
|
|
4322 kcal
|
Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
r270572002's Gewichtsverlauf
|