Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 110,57g | Kohlh: 202,36g.
Mittagessen: アヲハタ イチゴジャム, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, ゆで卵, 旭松食品 おからパウダー, マイプロテイン ピーナッツバター, はちみつ, 100％全粒粉のパン, ローソンセレクト サラダチキンでつくるカレースープ. Abendessen: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, トマト, クノール ほうれん草とベーコンのスープ, カツ丼. Snacks/Sonstiges: チーズケーキ, 焼き芋, コストコ パンオショコラAOP, あんパン, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), マイプロテイン チョコレートヘーゼルナッツ, マイプロテイン パンケーキミックス. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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