Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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54,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 72,99g | Eiw: 109,92g | Kohlh: 227,95g.
Frühstück: ザバス プロテイン, 紀文 豆乳プリン, はちみつ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, コープ チョコレートクロワッサン. Mittagessen: 鶏胸肉(皮なし), キューピー キューピーハーフ, ゆで卵, 100％全粒粉のパン. Abendessen: サルサソース, 卵, 玄米ごはん, ローソンセレクト サラダチキンでつくるカレースープ. Snacks/Sonstiges: カレーパン, バームクーヘン, 紀文 糖質0g麺 カレーうどん風, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ザバス プロテイン. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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