Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 39,80g | Kohlh: 75,67g.
Frühstück: Kiraz Domates, Yavru Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Mis İzmir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Zeytin. Mittagessen: Hemen Hazırlanan Aromalı İrmik, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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1aysenurj's Gewichtsverlauf
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