Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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64,2 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 66,04g | Eiw: 99,77g | Kohlh: 127,82g.
Frühstück: Cappuccino, Solevita Orangensaft, REWE Bio Bircher Müsli. Mittagessen: Mühlenhof Vegane Mühlen Nuggets, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Gekochtes Ei, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Gebackener Blumenkohl mit Feta, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild Mango, Ribeira Hühnerbrust Natur. mehr...
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208 kcal
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Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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