Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
|
73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
735 kcal
|
Fett: 19,10g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 88,87g.
Frühstück: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Nasi Putih. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau, Rumah Makan Sederhana Kikil, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tape Ketan Putih, Keripik Pisang. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuniputra79's Gewichtsverlauf
|