Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 40,39g | Kohlh: 161,37g.
Frühstück: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Alface, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Laranjas, Sobrecoxa de Frango, Arroz com Legumes, Salada de Folhas, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ju Martinso's Gewichtsverlauf
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