|
انا زدت جامد الفتره الي فاتت فا شجعوني ارجع اخس تاني ولو في اي معلومه تساعدني اني اخس بسرعه قولولي اثابكم الله ❤️
|
77,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
هتخسي باذن الله وتعوضي اي زيادة، انا اي حد بيقولي اشرب ميا كتير اوي وخصوصا قبل الاكل وربنا معاكي ويقويكي يا قمر ❤
21 Mrz 22 vom Mitglied: habibaabdelrahman85
|
22 Mrz 22 vom Mitglied: yousef Azmi
|
ان شاء الله ترجعي تخسي تاني وتوصلي لهدفك 💪
الصيام المتقطع والصيام هيساعدك جدا مع تقليل الكاربوهيدرات وتغير مصادره يعني بلاش سكر ودقيق ابيض وزيوت مهدرجه ابعدي عن الثلاثي المدمر ده هتعملي نتائج مبهره ان شاء الله
23 Mrz 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
قبل وجبه الغداء بنصف ساعه خدى سلفستر 1 بيقلل امتصاص النشويات وبيمنع تحولها لدهون وهو مكمل غذائي غني بالمعادن اعملى عنه سيرش على جوجل الاولى
23 Mrz 22 vom Mitglied: malak Ahmed Mohammed
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aya_okaily's Gewichtsverlauf
|