Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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90,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 215,01g | Kohlh: 147,08g.
Frühstück: 美而美 豬排, Infinite Power 乳清蛋白-抹茶口味, 生菜, Happy Cow 低脂起司片, 光泉 光泉無糖豆漿, 白吐司, 煎雞蛋. Mittagessen: 紅燒豆腐, 全家 白飯, Peeta TakeTake 菠菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜. Abendessen: 蘋果（去皮）, 燙青菜, Peeta TakeTake 菠菜, 光泉 光泉無糖豆漿, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Infinite Power 乳清蛋白-抹茶口味, 光泉 原味奶酪. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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