Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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62 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 29,19g | Kohlh: 234,72g.
Frühstück: 曾記 紅豆麻糬, 阿美麻糬 芝麻麻糬, 納帕威爾 熱帶綜合果汁, 納帕威爾 熱帶綜合果汁, 吐司. Mittagessen: 統一 阿Q桶麵 雞汁排骨. Abendessen: 鮮芋仙 仙草凍芋頭牛奶, Pocky 巧克力棒, 八方雲集 紹辣乾麵, 易口舒 脆皮軟心薄荷糖. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
走路 - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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