Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
|
76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2616 kcal
|
Fett: 78,17g | Eiw: 177,08g | Kohlh: 291,54g.
Frühstück: Зеленый Чай, Агро-Альянс Бурый Рис, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная, Винегрет без Масла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Abendessen: Зеленый Чай, То, Что Надо! Фасоль Красная в Собственном Соку, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Петрохолод Эскимо Пломбир Крем-Брюле в Хрустящей Шоколадной Глазури , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Ашан Апельсин , Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Красная Цена Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|