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昨晚下班還去小酌欸😵
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50,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 138,69g.
Frühstück: 乾烤花生（加鹽）, Peeta TakeTake 美生菜, 好媽媽 水煮纖麗鮪魚罐頭, 快樂牛 低脂乾酪切片, 煎雞蛋（不加油）, Costco 墨西哥薄餅. Mittagessen: 全家 烤雞蛋蛋雙手卷, 雞胸肉. Abendessen: 冬瓜排骨湯, 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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