Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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104,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 141,82g | Kohlh: 83,33g.
Frühstück: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Weintrauben, Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen, Bio Kokosnussmilch. Abendessen: Alnatura Haferkleie, Händlmaier's Grill Senf, Edeka Rinderhackfleisch, Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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