Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
|
84,6 kg
Bisher verloren: 58,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 47,63g | Eiw: 109,42g | Kohlh: 131,01g.
Frühstück: Запеканка творожная, Геркулесовая каша, Кофе с Молоком. Mittagessen: Перловая каша, Здоровая Ферма Курица, Маринованная капуста, Кофе с Молоком. Abendessen: Еко Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Маринованная капуста, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Вкуснотеево Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Marina Bulka's Gewichtsverlauf
|